La méditation est un excellent moyen d'éliminer le stress, d'améliorer la conscience et de créer un sentiment de bien-être.

L'Institute of Pranic Healing UK Ireland est heureux d'annoncer l'introduction de sessions de méditation pour les enfants.

Ces sessions courtes et amusantes sont conçues pour aider les enfants à :

* réguler activement leurs émotions
* Améliorer la concentration
* Trouver le calme
* Réduire toute anxiété
* Augmenter la confiance en soi
* S'endormir au moment du coucher
* Libérer les pensées et les comportements négatifs
* S'entendre bien avec les autres

Les séances commencent et se terminent par des exercices simples pour aider à la méditation guidée de 10 minutes. L'idée est de rendre ces séances amusantes et agréables pour les enfants tout en améliorant leur santé et leur bien-être.

Les adultes sont également invités à participer !